Bienvenue !

Envie de perdre du poids? De reprendre le contrôle de votre alimentation? De retrouver de l’énergie?

Un coaching personnalisé peut vous permettre de trouver les outils qui vous conviennent et d’obtenir les résultats que vous recherchez.

Voulez-vous en savoir plus sur ma formation et mon approche du coaching santé? Parlons-en! Je vous propose de prendre rendez-vous pour une première consultation gratuite.

Qui suis-je?

J’ai à coeur d’aider les femmes à retrouver le chemin de leur santé et de leur bien-être.

Maman de 4 enfants et grand-mère depuis peu d’un adorable petit garçon, j’ai consacré la première partie de ma vie à ma famille. Puis le temps est venu pour moi de mettre en lumière ce qui m’habitait depuis de nombreuses années et de vous le partager: ma passion pour une nourriture saine, vibrante et équilibrée; ma vision d’une approche santé holistique et préventive; mon désir de vivre une vie féconde et lumineuse, centrée sur l’essentiel: l’amour de soi et des autres.

J’ai trouvé sur mon chemin une école merveilleuse, l’IIN, Institute For Integrative Nutrition, basée à New-York. Cette école américaine, mondialement reconnue pour son approche globale de la santé à travers la nutrition et le style de vie, m’a donné les clés pour vous aider au mieux. Bien loin de mes études de droit initiales, mais si proche de ce que je suis aujourd’hui.

Je continue à me former au quotidien et je découvre avec bonheur des outils et des ressources riches de sens qui me permettront de vous accompagner.

Que vous dire de plus? Profondément attachée à mon Sud natal et fière de mes origines méditerranéennes, j’ai eu la chance aussi de poser mes valises durant quelques années en Californie, près de San Francisco. Une expérience fondatrice et déterminante, qui m’a ouvert les yeux et le coeur sur l’accueil à l’autre, à la nouveauté, à la différence.

Riche de tous ces bagages, j’attends avec beaucoup de joie de vous rencontrer et j’espère être une aide précieuse sur votre chemin vers une santé optimale et lumineuse.

Christine

D’où vient mon intérêt pour la nutrition santé? Je vous invite à lire mon histoire…

Le coach santé

Un coach santé est un guide qui vous accompagne sur le chemin d’une meilleure santé, d’une nutrition plus saine et d’un mode de vie plus équilibré.

Avec moi, vous apprendrez à mieux vous connaître, et à identifier les choix de vie qui vous conviennent, afin d’améliorer votre énergie et votre bien-être.

Ensemble, nous allons:

  • Définir vos objectifs personnels
  • Décoder les besoins particuliers de votre corps
  • Explorer ensemble les options qui vous conviennent en matière de nutrition et de santé
  • Trouver une solution adaptée qui fonctionne pour vous et vous donne les résultats que vous attendez

Ce que je vous propose

  • Deux séances de 50 minutes chaque mois durant 6 mois
  • Un accompagnement par courriel entre les séances
  • Des recettes pour vous garder en bonne santé
  • Des aides-mémoire imprimés adaptés à vos besoins

Agir maintenant

Pour savoir si un coaching santé est ce dont vous avez besoin, je vous invite à prendre un premier rendez-vous gratuit avec moi. Pendant cette séance, nous discuterons de votre santé et de votre style de vie pour identifier la meilleur façon d’atteindre vos objectifs.

Pourquoi attendre? Allons-y!

Ma formation

Je suis diplômée de l’IIN (Institute for Integrative Nutrition), école américaine qui m’a donné une formation de pointe dans les domaines de la nutrition et du coaching santé.

J’ai eu la chance de pouvoir étudier avec des experts reconnus dans leur spécialité:

  • Joshua Rosenthal, créateur de l’Institute for Integrative Nutrition
  • Andrew Weil, MD, directeur de l’Arizona Center for Integrative Medicine
  • Mark Hyman, MD, créateur du centre The UltraWellness Center
  • Geneen Roth, auteur reconnu et expert dans le domaine du emotional eating
  • Dan Buettner, Blue Zones founder
  • et tant d’autres merveilleux professeurs, qui ont rendu cet apprentissage passionnant!

Me contacter

Pour me contacter ou prendre rendez-vous, merci de bien vouloir remplir le formulaire ci-dessous, ou de cliquer l’un des boutons correspondant à votre demande.